Visual Stress Check

비주얼 스트레스 체크

아래의 항목에 3개 이상 적용되는 경우(중증의 비주얼 스트레스의 항목으로 1개 이상)는, 비주얼 스트레스의 가능성이 높다고 생각됩니다.

※비주얼 스트레스가 아닐 가능성도 있으므로, 반드시 안과의사, 옵토메트리스트, 비전 트레이너에게 상담해 주세요.

• 눈이 극도로 피곤하다고 느낀다
• 독서를하면 두통, 어깨 결림, 눈 통증을 느낀다.
• 잠 부족 등에 의한 초점의 어려움, 눈의 흐림, 눈부심, 흐림
• 대향 차선을 달리는 차의 빛에 스트레스를 느낀다.
• 평소의 방을 눈부시게 느낄 때가 있다
• PC를 사용하면 눈이 피곤하거나 두통 등을 일으킨다.
• 때때로 컴퓨터의 빛이 힘들다고 느낀다.
• 눈이 시바시바
• 눈썹 사이에 주름을 전해 버린다.
• 무언가를 천천히 보는 것이 힘들거나 피곤하다.
• 자신이 어디를 읽고 있는지 잊거나 읽고 건너뛰는 경우가 있다.
• 문자가 움직여 보이거나 사라진 것처럼 보일 때가 있다.
• 문자가 흐리거나 크기가 다르게 보일 수 있습니다.
• 손가락으로 문자를 추적한다.
• 특히 영문을 읽는 것이 힘든
• 소리를 읽으면 똑똑한 읽는 방법이됩니다.
• 처음에는 빠른 페이스로 읽기 시작하지만, 급격하게 페이스가 떨어진다.
• 독서를 시작하면 자주 하품이 나온다

심리적 증상

• 서투른 교과나 분야의 서류나 서적(교과서)을 읽는 것이 싫다고 느끼고 스트레스가 된다.
• 가볍게 쓰여진 문서나 작은 문자로 쓰여진 문서 등을 읽는 것이 싫다고 느낀다.
• 노트를 잡는 것이 약하다.
• PC에서의 작업이 힘들다고 느끼거나 마음이 무거워진다.
• 문서를 읽거나 쓸 때 집중력이 지속되지 않음

심한 비주얼 스트레스

• 문자가 움직이고 보인다
• 문자가 흔들리는
• 문자가 상하 또는 좌우로 반대로 보인다
• 단어가 중간에 사라집니다.
• 단어가 경단으로 굳어 보인다.
• 문자가 혼동
• 3D(부조)와 같은 움직임을
• 읽고있는 단어의 왼쪽과 오른쪽에있는 단어가 움직입니다.
• 행의 첫 번째와 마지막 단어가 움직입니다.
• 단어가 페이지에서 떨어지는 것처럼 보입니다.
• 문자와 문장의 보야케

• 문자의 크기가 다르게 보인다.
• 문자가 겹치거나 어미에 문자가 추가되거나 한다.
• 문자가 사라지거나 어두워지거나 번쩍거립니다.
• 스트라이프와 같은 특정 패턴이 문장과 문장 사이에 보입니다.
• 색상 환상